櫻花盛放時，嬌嫩的粉色和白色花朵在春天的陽光下散發出迷人的氣息，吸引著來自世界各地的遊客。 櫻花是日本春季非常具有代表性的花卉，融入民眾的生活，成為了文化的一部分。大約每年二月，由南向北在日本不同品種的櫻花陸續綻放，一直持續至五月。櫻花吸引了大量的觀光客，他們在公園、街道和...

入春之後，萬物復甦，各種花卉爭相盛開，迎向充滿生命力和希望的時節，如同一幅壯麗的畫卷，讓人沉醉其中。 在這個適合出遊的季節裡，今天和大家分享大受歡迎的『櫻花』和『油桐花』的觀賞景點！ 櫻花 在台灣，『賞櫻』幾乎成為每年必備的重要的活動之一。...

鈣是一種人體必需的礦物質。大家普遍知道鈣主要存在於骨骼和牙齒中，有助於維持骨骼和牙齒的健康、強度。除此之外，鈣其實也對肌肉、神經和心臟功能有著重要的作用。 缺鈣有哪些影響？ 如果人體缺乏鈣質，可能會出現這些狀況： 骨質疏鬆：鈣對維持骨骼健康非常重要，隨著年齡增長，骨量流失的...

許多人都知道要每日吃蔬菜水果，攝取膳食纖維及維生素，可能也習慣在飯後吃水果——不過有些水果這樣吃，反而可能引起問題。 飯後吃水果幫助消化？ 『鞣酸（單寧酸）』是一種常見於植物當中的物質，在胃中容易與『蛋白質』結合凝結成塊，形成不好消化的硬塊，可能引起噁心、嘔吐、腹脹腹痛等不...

提到咖啡，很多人首先想到的就是『提神』、『增加專注力』、『燃脂』等等，不過，和大多數人的生活分不開的咖啡，是不是還有什麼我們不知道的事呢？ 在先前的文章 《咖啡族有福音了？多喝咖啡可能助於降低罹患骨髓增生性腫瘤風險》 當中，研究表示喝咖啡可能有助於降低罹患PV的風險，甚至可...

根據 國民健康署資料顯示 ，台灣每年透析人數高達六至七萬人，每年透析新發生人數就有一萬多人。回顧我們日常生活，也確實偶會聽聞有人罹患腎臟病而需要洗腎。因此，保護腎臟健康成為許多人很重視的事情。 然而，部分生活習慣，可能容易在防治腎臟病這件事上『踩雷』！...

以綠植妝點家中、辦公室，使得我們所處的空間多了一些生機，也可以緩和壓力。不過，「將植物養好」實在是許多人心中的難題，但這個難題不是不能破解，今天就來分享新手易上手的植栽吧！ 虎尾蘭 虎尾蘭品種多樣，因其觀賞性和強韌的生命力，經常被推薦為新手入門的植栽類型。...

新北耶誕城 在市民廣場就有許多漂亮的地點，首先是雪寶耶誕樹！白綠相間的耶誕樹旁立著可愛的雪寶，在夜晚當中發著光，帶來歡快喜慶的氣氛！ (圖片來源: 新北旅客 ) 另外還有大人小孩都喜歡的旋轉木馬，這不是一般的旋轉木馬，而是『冰宮主題』通體雪白的旋轉木馬，非常夢幻！...

立冬已過，天氣雖忽冷忽熱，不過已經明顯感覺到晝短夜長，如果又碰上陰雨連綿，心情就難免低落、沮喪。 這是因為缺乏日照的緣故，日照減少會造成體內血清素及調節情緒、生理機制的化學物質減少，進而影響人的整體狀態。 憂鬱狀態一般有下面這些特徵： 1. 不快樂、低落、煩躁 2....

「低GI」這個詞相信大家都不陌生，不過，低GI究竟是什麼意思呢？低GI就等於低熱量，吃低GI的食品就不容易發胖嗎？ 「GI」，是Glycemic index的簡稱，中文稱為「升糖指數」，代表我們吃進的食物，造成血糖上升速度快慢的數值；吃進較高GI值的食物，血糖上升速度較快，...

隨著健康飲食的意識逐漸普及，現代人飲食經常會選擇清淡的輕食，為避免肥胖、三高，大多數人首先想到的就是水煮餐。不過，對於沒辦法下廚的外食族來說，簡簡單單的水煮餐反而是難以購買到的料理。另外，沒有滋味的食物也令人難以持之以恆，那麼，有沒有能享受美味的同時，也能保持健康飲食呢？...

選擇入門百岳，新手也能跨出攻百岳的第一步！ 臺灣山地佔地面積大，群山高峻，海拔高，孕育出多樣的生態環境和獨特的美景。 大概每位登山者都有這樣的感受——越是爬山，越是愛山。從城市鄰近的郊山（海拔1,500m以下）開始，到海拔3,000m以下的中級山，登山所帶來的平靜、滿足、感...

什麼是高山症？ 高山症泛指人體處在高海拔地區時，因高海拔特殊環境所導致的健康風險，正確的名稱為「高海拔疾病(High altitude illness)」。 當海拔高度的上升時，很多環境條件和地面不太相同，包括低氣壓、低溫、低濕度、高紫外線等，但其中對健康影響最大的就是因氣...

今年夏天連日高溫，屢破紀錄，雖已過處暑，卻還是每天烈日高照。相信是許多人感到特別炎熱難熬的夏日，紛紛尋求避暑的去處、消暑的方法。 最受歡迎的避暑地點，想必是海邊、溪邊、泳池、水上樂園、森林，甚至冷氣房。（延伸閱讀： 打造美好夏日，試試這些事！ ）...

夏日漫漫，每日晝長夜短，天朗氣清，是進行戶外活動的好時機。台灣四面環海又山巒疊嶂；平原和山、溪流和海，帶來的體驗總是豐富多樣，樂趣無窮。 提及「夏日限定」的活動，腦海裡立即浮現的是什麼呢？來看看這些在夏季大受歡迎的事情，自己完成了幾項吧！ 1. 浮潛...

在先前的文章 《毛孩父母入門指南》 當中提及在養寵物之前需要考慮各種條件。因此有些人可能因為種種因素，雖然喜愛毛孩，卻沒有辦法飼養。 近年新興的「動物主題餐廳」、「生態餐廳」提供顧客近距離接觸寵物的機會，無論是貓咪、狗狗，兔子、甚至兩棲類、爬蟲類，都可以在這些特別的餐廳裡看...

論大人或小孩，曾經或長久以來一直想養寵物的人應該不在少數。 如果真的想歡迎毛孩成為家庭成員，終生不離不棄的話，大致上可分為五個步驟，一步一步慢慢來！ 第一步：思考 先思考具體的情況，是否具備養好寵物的條件。 1、有時間陪伴、照顧寵物嗎？...

楊姮稜獸醫師 常伴我們的忠心小狗及可愛小貓，竟然也可能罹患真性紅血球增多症！ 貓、狗與我們同屬哺乳類，循環系統中的血液組成也與我們類似，由血球(紅血球、白血球、血小板等)及血漿所構成。 通常紅血球正常比例為血液體積的35~55%，除了格雷伊獵犬(Greyhound)的紅血球...